TRE – Exercícios de liberação do trauma/tensão

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Descrição

O que é TRE®?
TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises – Exercícios de liberação da tensão e dos traumas.
É uma técnica inovadora que, através de exercícios físicos terapêuticos conscientes, aciona os mecanismos de autorregulação do sistema nervoso autônomo, liberando os padrões profundos de estresse.
O que preparar para a sessão:
* Um tapete de ioga, colchonete ou cobertor.
* Uma cadeira, a disposição.
* Uma garrafa de água.
* Uma ou duas almofadas
* Um casaco ou manta/lençol, a disposição
* Sua curiosidade e sorriso.